Při některých chorobách, například astmatu, kardiovaskulárních chorobách nebo vysokém krevním tlaku, by ochlazovací fáze neměla být příliš intenzivní a měla by po ní následovat přestávka na zklidnění organismu. Příliš intenzívní užívání sauny by mohlo poškodit zdraví.
Pobyt v sauně aktivuje oběhový systém, zatížení srdce stoupne během zahřívací fáze až na dvojnásobek výchozích hodnot.
Kdo trpí ledvinovými kamínky, neměl by před saunováním i po něm zapomenout na dostatečný přísun tekutin. Protože krev při saunování směřuje především do kůže, nechoďte do sauny s naplněným žaludkem, což by odvedlo další krev a mohlo by dojít ke kolapsu.
Sauně by se proto měli vyhýbat lidé se selhávajícím srdcem, s čerstvě prodělaným infarktem, těžkými záchvaty anginy pectoris a s nedostatečně léčeným vysokým krevním tlakem.
Saunování neprospěje ani lidem se zánětem žil, s křečovými žilami a chronickými chorobami.
Do sauny nesmí vstupovat nemocní s infekčními chorobami. Při všech pochybnostech se vyplatí návštěvu sauny konzultovat se svým ošetřujícím lékařem.

Fotogalerie: Kliknutím na fotografii si ji zvětšíte a otevřete v novém samostatném okně. Toto okno lze pak kdykoliv zavřít kliknutím na zvětšený obrázek nebo normálním zavřením okna prohlížeče.